哪种美白丸没有副作用？
作为一个混迹于美妆圈多年的伪资深美容达人，对于如何美白这个问题还是有一定发言权的~先摆结论，目前市面上绝大部分的美白丸都不具备显著美白效果，极少数含有抑制黑色素成分的美白丸具有一定功效，但是！！服用美白丸可能会对肝脏造成负担，有副作用！！（划重点） 在回答之前，先给大家科普一下导致我们皮肤变黑的因素，只有弄清楚变黑的原因才能做到有针对性的预防以及治疗。人的皮肤按照颜色深浅分为：棕色、红色、黄色、白色。其中影响最深的就是黑色素的数量，而决定黑色素含量的因素主要有遗传、内分泌（雌性激素水平）、血液、紫外线等等。 其中遗传因素是无法改变的，先天黑色素细胞含量高，自然肤色就偏黑；至于内分泌引起的色素沉着也是因人而异，一般来说月经期、妊娠期的女性脸色偏黄，分娩之后会有所缓解；而血液中含铁量过高也会引起黑色素积聚，出现肤色发黑的情况... 想要美白首先要从减少黑色素生成着手，目前市面上有很多具有抑制黑色素形成功效的产品，比如：淡斑精华、美白乳霜等。当然还有通过激光手术彻底击退黑色素，达到瞬间美白的效果。 但有些人尝试了各种方法却丝毫不见起色，其实可能是你用错了方法，毕竟黑色素可不是吃素的。 首先我们在改善肤质的过程中，一般是通过外源性涂抹或者摄取一些能够抑制黑色素的成分，从而起到淡化色斑，提亮肤色的作用。
但是这些成分只能作用于表皮层，对于真皮层的色素沉着无能为力。因此在使用美白产品时，一定要坚持数月乃至数年才会慢慢显现效果；且效果也不是一成不变的，会受到个人体质、作息、饮食等因素的影响。 除了外部干预，我们还可以调整生活习惯，内外兼修。
第一是避免阳光直射，做好防晒工作；第二戒烟戒酒，不喝浓茶、咖啡等刺激品；第三多吃一些富含维生素C的蔬菜、水果，例如猕猴桃、柠檬、草莓、圣女果等等；第四适当补充硒、铜、锌等微量元素，这些都有助于减少黑色素的形成。 最后提醒一句，无论使用何种美白剂都应该在医生的指导下进行，切不可自行用药，以免产生不良后果。