纤动奶昔有副作用吗？
我吃了一个月，来月经提前了5天 ，但是量特别少，以前都是6天的月经期，现在只有2天，而且经血颜色比较暗有点发黑，请问这是什么原因呀！我好担心啊！求解！谢谢！ 这个产品真得有用吗？为什么我的月经会这样，会不会有什么影响了，好害怕... 我140斤，身高163，真的很想瘦下来，有没有吃这个减肥的姐妹给我一点意见啊，真的超级感谢 吃了两个月，瘦了8斤，月经正常来，但量非常少一天就可以干净 又吃了一个月，到现在一共瘦了14斤，身体无明显变化
赫紫雯优质答主纤动奶昔之所以能减肥，主要是其纤维素含量高，体积大，容易产生饱腹感，纤维素本身具有促进排便通便的作用，同时减少脂类物质的吸收，达到减肥的目的。纤维素属于机体不吸收营养素，基本是原形的从肠道排出，所以正常服用副作用不太大，长期作用机体有影响，对肠道健康不利，而且这种减肥是快速减肥，容易反弹。
有研究表明长期服用纤动奶昔，容易引起消化和排泄功能紊乱。对于一些肠道功能障碍，比如慢性结肠炎、溃疡性结肠炎、消化功能不良患者不能盲目服用，不然会出现腹胀、腹痛、腹泻等加重不适症状。纤动奶昔容易减少身体常量元素钙的吸收，长期服用容易引起腰酸、软骨病等。
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