纳豆有副作用吗？
我们来看下网络上关于“纳豆”副作用的表述，来源于百度百科，内容如下： 经查询相关资料，目前尚未发现明确报道显示「纳豆」有毒性作用。所以可以认为，短期适量食用纳豆，基本不会有明显的毒性反应。 但需要特别说明的是，尽管目前没有直接证据显示「纳豆」存在明显副作用，这并不意味着「纳豆」就可以随便吃、多吃！
原因有以下三点：
1.“纳豆”的主要成分是大豆，而大豆中含有蛋白质和植物蛋白，如果食用过量，有可能出现腹胀、腹痛等消化不良症状；
2. 纳豆中虽然含有大量的膳食纤维，但是如果在短时间内大量摄入，有可能会造成肠道负担，引起腹痛、腹泻；
3. 纳豆含有一定量的嘌呤，如果是痛风患者或者处于急性发作期的患者，应该禁止食用，以防加重病情。 对于健康人来讲，一般情况下，只要注意以上三点，适当服用（每日食用量不超过50g），短期内(48h)基本不会出现比较明显的不良反应。 但是，凡事都有例外，对于个别特殊人群，在服用「纳豆」后有可能出现以下不良反应，应该引起重视： 综上，鉴于目前暂无确切证据证明「纳豆」有明显毒副作用，建议大家遵医嘱服用，切忌盲目加大剂量！