干荷叶有什么作用？
一、干荷叶的作用 1、降低血糖和尿糖 荷叶的化学成分中含有茶多酚类，可抑制二糖分子酶活性，进而降低体内葡萄糖的含量；另外，有研究显示，荷叶中提取的皂苷类物质，对胰岛素基因表达有一定影响，从而调节人体内胰岛素的含量，达到降低血糖的水平[3]。 2、降血脂、抗动脉硬化 医学实验证明，荷叶碱具有效能明显降低血清胆固醇、甘油三酯和β-脂蛋白的含量，还能增加冠状动脉血流量，降低心肌耗氧量和缺血程度。还有助于改善血液流变性，减少动脉粥样硬化斑块的形成。
二、干荷叶的副作用 1、肠胃不适 《本草纲目》中曾记载，“荷叶苦凉……凡脾胃虚寒，肠滑作泄者勿用”。这说明，对于本身脾胃虚弱或常出现腹泻的人来说，过量服用荷叶可能加重原有的症状，出现肠胃不适症状。此类人群不宜大量食用荷叶。
2、体质虚寒的人慎用 由于荷叶性寒凉，所以体质虚寒的人和经期女性还是要慎用的。否则可能会造成月经量过多、痛经等问题，不利于调养身体。
三、怎么吃荷叶最减肥 很多人喜欢直接嚼着吃，其实这么做很不健康。最好将干荷叶冲洗干净后用锅熬，这样不仅更卫生，而且还能使有效成分充分溶于水中，更有利于人体吸收，起到更好的降脂作用。
四、哪些人不宜喝荷叶茶 有胃病或经常腹泻的人最好不要饮用荷叶茶。女性在经期也不宜多喝，以免引起痛经等其他不适。 由于荷叶偏凉性，所以阴虚体质（手心脚心发热、口干口臭易饥、睡眠差、多梦）和有腹泻的人群都不宜多吃。 同时，由于荷叶有利尿作用，因此肾功能不全者和孕妇也应慎喝。