石榄有什么作用？
石橄榄，又称石橄榄，海橄榄，是一种常见的海洋藻类植物。它生长在温暖的海域中，喜光照，无脊椎动物，如软体动物和甲壳动物。 由于石橄榄营养丰富，富含蛋白质、氨基酸、碳水化合物和矿物元素，因此受到人们的重视。近年来，人们对石橄榄的功效和作用的研究也越来越多。那么，石橄榄到底有什么功效呢？我们具体来了解一下吧！ 1.祛痰止咳 中医理论认为，肺主呼吸，主治节。而咳嗽则是肺部疾病最常见的症状之一，可见于多种疾病的过程中，如感冒、支气管炎等。除了药物治疗外，许多中药材对咳喘都有一定的疗效，其中就包括石橄榄。 现代药理研究表明，石橄榄具有较宽的生理活性，可舒张支气管平滑肌，抑制炎症细胞渗出，减少炎症介质释放，从而发挥平喘作用[3]；还能刺激呼吸道黏膜，使其分泌大量粘液，从而使痰液稀释，易于排出，达到止咳化痰的目的。 2.明目 目亮为神光之舍，由气血精津之所养。如果营养不足或者外界因素伤害，则可能造成视物昏花、视力减退甚至失明。石橄榄含有丰富的钙、磷、铁等多种微量元素，对于眼睛的健康很有帮助。石橄榄还具有明显的降脂功能，有助于预防和治疗高血脂引起的视网膜病变。
三、护嗓利咽 咽喉是呼吸道的门户，也是发音器官的主要组成部分。日常生活中，如果不注意喉部的保护，很容易患上咽炎。而石橄榄可以养阴清肺，生津润燥，有助于改善咽喉局部的微环境，缓解慢性咽炎带来的不适症状，如咽部灼热、发痒、干燥不适、声音嘶哑等。
四、清热降火 体内热气的积聚过多会诱发各种疾病，因此祛火排毒是非常重要的。而石橄榄性凉，含有较多的蛋白质和脂肪，因此可以帮助清热降火。而且其中的糖类能够调节胃肠道的功能，促进消化吸收，防止饮食积滞所致的热气积聚。
五、其他功效 除了上面所说的，人们还发现石橄榄具有抗氧化、抗衰老的作用，并对癌细胞具有一定的抑制作用。还有助于提高大脑的功能，增强记忆力，延缓神经衰老。