磷脂有副作用吗？
我们来看下，为什么这么多的人去服用磷脂？ 这是因为，我们的细胞膜是由磷脂双分子层构成，这也就是说，当我们直接补充磷脂时，它能够直接进入细胞发挥作用；其次，我们身体内有很多的细胞都要用到磷脂这个成分，比如：大脑、心脏、肝脏、血液等，所以及时补充磷有助于维护这些器官的正常运转。 另外，体内合成磷脂的过程中，是需要胆碱和肌醇作为辅料的，而这两种元素正好可以通过食用含蛋氨酸和胆碱的食物获得，例如：动物内脏（肝脏、肾脏），豆制品，鸡蛋黄等等。 所以，一般情况下，我们不提倡额外摄入磷酸盐，只要在平时的饮食中注意多吃富含以上两种物质的食物就可以轻松获得。但如果是因为某些疾病因素不能摄入充足时，可以选择服用磷脂来补给。
那么有人就会有疑问了，吃磷脂会不会有什么副作用呢？ 事实上，如果是在合适剂量范围内，且从食物中摄取磷是充足的情况下，正常服用磷脂是没有问题的。 但在以下情况下，建议不要服用：
1. 当食物中的铁、钙含量不足或者患有缺铁性贫血以及缺钙性佝偻病时，不宜服用磷，此时应加强饮食营养，适量增加富含上述矿物质的营养物质；
2. 当患者处于肝硬化时期，由于肝脏对磷的吸收增加，血清磷明显升高，此时也不宜给予磷剂以降低血磷或血清ALP的水平；
3. 有严重肝功能障碍者及肠道吸收障碍的患者慎用；
4. 对本品过敏者禁用。