喝覆盆子茶有副作用吗？
泻药，首先这个茶的副作用不能说没有，但是非常轻微，几乎可以忽略不计。 喝得过多导致的肠胃不适，主要是由于含有酒精的饮料本身对消化道就有刺激作用，加上有些人本身体质问题，出现腹泻的情况也比较常见。不过通常只要多喝几杯，症状就会自然消失；如果持续不能缓解就减少饮酒量，再观察一下，一般来说问题都不大。
这里要提一点的是，现在市面上的“酒”种类繁多，虽然多数标注了度数，但有的标注并不准确（例如8°其实是8%vol），而低度酒由于饮用后很易上头，往往容易让人忽视其实它含有的酒精浓度并不高。所以在这里要强调的是，不论是什么季节，不论是不是自酿，不论是不是度数不高，凡是含有酒精的饮料，少喝为妙，毕竟酒精过量影响健康，导致酒精中毒甚至死亡的事件也是时有发生。
另外要提醒的一点是，虽然目前对于野生灌木的农药残留报道有增加的趋势，但是在安全使用的前提下，农药残留在覆盆子的可接受范围内，并且已经得到了相关机构的认可。 食用新鲜覆盆子（未经过加工制作）还有帮助消化、缓解便秘的作用。
值得注意的是，虽然覆盆子和红茶都是温性食物，但是对于体质偏热的人建议适量，因为红茶和覆盆子都含有人体代谢所需的矿物质（如钾）及微量元素（如锰），这些物质都具有兴奋神经，增强中枢系统功能的作用，因此对于体内热盛者，可能会加剧内火的产生。
覆盆子营养价值很高，能起到一定的药用价值，它的味道甘甜，有暖肾、固涩、缩小便、止遗精、缩尿等作用，若是有尿频、尿急、阳痿、遗精早泄，包括小孩子有遗尿症等问题，都可以用覆盆子进行调理。肾虚患者可以将其当茶饮泡水喝，对肾虚有一定的改善作用。在正常饮用覆盆子茶是没有副作用的，但是身体过于上火的话，喝了覆盆子茶之后可能上火的症状会加重。
覆盆子的养生吃法：
1、鲜食生吃：生食鲜果，或者做成果汁、果酒、羹汤、点心等食品，生津止渴，清热降火，美容养颜，生发乌发，抗疲劳，增强体质。
2、中医煎服：覆盆子味甘、酸，性温，入肝、肾经。功能益肾固涩，补肝止泄，缩小便，暖水脏;驻颜色，悦面容，轻身耐老;助消化、开胃益脾;清火消炎。可用于治疗阳痿、遗精、早泄、尿频、尿急、遗尿、便泄、消渴、白浊带下、吐血咳血等病变。《神农本草经》列覆盆子为上品，历代诸多中医药方多用覆盆子入药。常用单、验方有：1、治小便频数，白浊，小儿遗尿：覆盆子研粉，每服6-12克，空心酒送服;或与桑螵蛸、莲须、益智仁等同煎服。2、治目暗：以覆盆子浸米酿酒，不入他药，频服。3、配人参、黄芪、白术等煎服，治脾胃虚弱、饭后便泻。
3、配餐药膳：覆盆子既可以鲜食生吃，又可以煎服入药，还可以做菜或配料用于烹饪，具有补肾固精、养目泽肤的功效。可用覆盆子配伍食用的有牛肉、鲈鱼、猪肺、龙眼、莲子、芡实、核桃、百合、山楂等食材，用于烹制的有膏方、丸方、汤方、面点等等。如龙眼覆盆子茶、人参覆盆子茶、枸杞覆盆子粥、覆盆子炖乳鸽、覆盆子炖猪肺等都是食疗良方。
