汗蒸起什么作用？
一、促进血液循环 人体的血液是通过血管进行的，而温度是影响血液循环的重要因素之一。当人体进行汗蒸的时候，由于温度升高，人体的毛细血管扩张，血液流动的速度就会加快，这样就能够有效改善血液循环的问题。对于改善新陈代谢有良好的效果，能够及时清除体内毒素和垃圾。 二、排毒养颜 随着生活水平的提高，人们的饮食结构发生了变化，导致越来越多的毒素积累在身体内。虽然通过大小便和大汗腺能够排出一部分，但是还有一部分无法排出。这时候就可以通过汗蒸的方法来促进有毒物质的排泄了。另外，蒸过之后，肌肤明显会感到更洁净嫩滑。这是因为毛孔中的油脂会随着汗液排出体外，皮肤深层污渍减少了，自然就能起到一定美容的效果。
三、缓解压力 现在的人们总是处于高压状态，如果无法及时疏解，很容易出现健康隐患。这个时候就可以试试汗蒸了。因为高温环境会让人感觉放松，心情愉悦。再加上大量的排汗，可以帮助身体将多余的有害物质排除，有利于身体健康。而且汗蒸期间，大脑会释放脑啡肽这种物质，能够有效改善精神状态，舒缓压力。 四、增强免疫力 现代人由于生活习惯不当，体质普遍较差，容易生病。如果可以改掉不良习惯，坚持汗蒸，对于调养身体素质会有很大的帮助。在汗蒸的过程中，细胞活跃度会增加，并且能够通过发汗的方式将体内的细菌病毒排除，还能够刺激免疫系统，增强抵抗力。 五、祛湿散寒 女性本身阳气就比较少，若是再贪凉，很容易出现宫寒问题。而湿气重也会导致关节疼痛、腰部酸痛等。其实，可以通过汗蒸来祛湿气，散寒。特别是现在正处于夏季，正是祛湿的好时候。只要注意劳逸结合，避免长时间待在空调房内，少吃寒凉食物，配合汗蒸，能够帮助祛除体内湿气。