燕窝吃了有什么作用？
很多人吃燕窝，是源于其美容养颜的功效，作为“滋补圣品”深受女性喜爱。 燕窝被人体吸收后，能够直接作用于下丘脑和垂体，从而刺激脑垂体促进生长激素的分泌，而生长激素具有生理活性，能够改善人体免疫，增强机体功能，同时还可以起到滋润皮肤、使皮肤光滑和有弹性的功效。 对中枢神经系统的发育也有很大影响，能够促进儿童的大脑发育，提高儿童的智力和身体免疫力。食用燕窝可以带来更多的益处！
1.抗氧化：增强机体免疫功能，抑制癌细胞，预防癌症 2.抗辐射：有效保护人体细胞，降低辐射伤害 3.美容养颜：改善过敏体质，清除自由基，延缓肌肤衰老 4.补充营养：富含氨基酸和蛋白质，补充人体所需
5.安胎补肺：清肺气，养阴润燥，辅助治疗妊娠痰热咳嗽 6.补虚养胃：益肾阳，缓解胃脘冷痛，助消化。 除了以上，适当食用燕窝还具有降血脂血压、降血糖、抗疲劳等功效。 不过要注意的是，虽然燕窝的营养价值高，功效多，但并不适合所有人，如经期妇女、孕产期妇女、婴幼儿等都不宜进食。 另外，由于野生燕子和金丝燕资源有限，目前市场上流通的燕窝大部分为人工饲养的燕子所筑的巢穴。然而，随着全球气候变暖，未来可能出现无巢可寻的情况，因此要注意挑选优质燕窝。