多维片的作用？
我买的善存多元维生素片，它里面含有16种维生素、7种矿物质和4种微量元素. 这些元素都是人体必需的，但是又不能自己合成只能从外界摄取的叫做必须营养素（简称VDI），一共有100多种。
其中维生素B族和水溶性维生素容易缺乏，叶酸、维生素B12、维生素C是“贵族”维生素，维生素D和钙是“黄金组合”. 我吃的这个善存片每片含50%的维生素D3。
因为我们的膳食结构改变了，像我们这样挑食的人很多，通过食物摄入足够的维生素和矿物质的难度很大，而且随着年龄的增长，代谢功能的下降，吸收率的降低，患营养不良的风险上升。所以补充营养素丸、片剂是一个良好的选择。 我吃了一周后感觉胃口变好，上楼梯也不喘了，睡眠也很好，精神十足。一个月后就感觉自己肤色有了改善，白发也少了，坚持服用了一年头发就全黑了，真的很神奇！
现在我每天一片，皮肤越来越有弹性，气色很好，白里透红的，连痘痘都消下去了，整个人看起来很年轻有活力！现在我的父母也在吃，希望可以越活越年轻！
主要功能：
健脾和胃。
辅助治疗：
营养不良、消化道疾患、免疫功能低下等患者的营养支持。
多维片能调节身体的新陈代谢反应，补充人体必需的微量元素，增强机体免疫力，美白皮肤，消除疲劳，促进发育，预防疾病，维持心脏和神经系统的正常功能。
特别说明的是，钙镁锌铁是人体所需的微量元素，缺乏时应该适当补充。钙是人体内含量最高的矿物质，有强壮骨骼、神经传导、凝血机制、激活酶等多个方面的作用，儿童缺钙会影响身高增长、出现佝偻病，成人缺钙则易骨质疏松以及腰腿酸痛。镁有促进糖类代谢、调节内分泌、保持心血管系统正常功能的作用。当青少年同学考试紧张时，服用含镁的维生素可以缓解情绪紧张状态，保持最佳学习效果。又比如铁是血红蛋白、肌红蛋白的成分，当缺铁时会影响血红蛋白合成引起缺铁性贫血，所以女性服用含铁的维生素，可有效预防缺铁性贫血以及美容养颜。
总体说来适当补充维生素及微量元素对大家维持身体健康益处多多，大家一定要注意啊。
