七个月宝宝补钙补多久？
7个月的宝宝如果发现有缺钙的情况，是需要及时补充的。 一般我们给宝宝补充钙质是等到宝宝2岁之后，在宝宝成长过程中，宝宝从辅食中摄取的钙含量非常高。如果妈妈发现孩子出现了缺钙的表现，比如常常哭闹、睡眠不安稳、容易兴奋和烦躁，或者出现O型腿、X型腿等异常，就要及时带宝宝去医院检查，看是否由于缺钙导致。 如果确诊是由于缺钙引起的，需要及时进行治疗。目前补充钙质常见的有服用钙剂和维生素D，两者一起服用能够更好的发挥作用。通常建议每天补充钙剂300~500毫克，维生素D400单位，一直要补充到18岁。
除了补钙之外，还要记得让孩子多晒太阳，因为人体内的维生素D只有通过紫外线照射才能产生，而皮肤中的胆固醇能够在体内转化成维生素D3，进而起到调节细胞生理作用，帮助钙的吸收和利用。让宝宝多晒太阳能促进身体对钙的吸收，这是很重要的方式之一。 但是，注意在给宝宝补充维生素D时要控制剂量，以防摄入过量引起中毒反应。 另外，还可以通过增加营养的方式来达到补钙的效果。在孩子的食谱中增加含钙质丰富的食物，可以让宝宝从中获取更多的营养物质，也能够满足身体发育的需求。含钙质丰富的食物有很多，像鸡蛋、鱼肉、瘦肉、各种粗粮、豆类以及新鲜的水果蔬菜中都含有丰富的钙元素。