五个月的婴儿需要补钙吗?

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5个月宝宝,母乳喂养,妈妈需补充钙剂 《中国居民膳食营养素参考摄入量(2013版)》中推荐,孕晚期和哺乳期女性每日钙摄入量为1000毫克,若通过食物获取的钙不能达到这个数量,则应补充钙剂。 所以,妈妈应每天补充钙剂,比如600~800毫克。 但并不是剂量越大越好哦! 钙过量会造成高血钙和肾结石,危害健康。所以补充钙剂要适量、科学。

除了妈妈自身需要补钙外,还需要注意给宝宝补钙。 一般来讲,宝宝从满月后就可以开始补钙了。 除了母乳喂养外,人工喂养或混合喂养的宝宝,在4个月后就可以每天添加奶剂或粉剂的钙制剂,如葡萄糖酸钙、乳酸钙等。 不过,补钙也不是越多越好。

钙过多也会引起中毒症状,表现包括腹泻、食欲不振、呕吐、烦躁、睡眠不安、头部出汗等,如果情况严重,甚至还会造成宝宝死亡。补钙一定要控制好剂量。 一般来说,只要宝宝日常饮食营养均衡,体内不会缺微量元素。但是如果宝宝出现食欲差、睡眠不好、发育迟缓等情况,可能是缺乏微量元素了,要及时补。但是切忌盲目乱吃药,最好就医检查后再对症处理。

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一般5个月大的宝宝只要不缺钙的话,是不用额外补钙的。若是经检测后确定是缺钙的,可以用医生开的抗钙剂来治疗,补充适量的钙有利于宝宝的骨骼牙齿的生长,能使神经肌肉活动协调,还能调节神经的兴奋性。平时也可多让宝宝晒晒太阳,吃些含钙量高的食物。

在宝宝缺钙比较严重的情况下,可以考虑补钙剂,有多种钙剂是专为婴幼儿设计,比较容易消化,含钙量足并且安全。家长给婴幼儿补钙应遵医嘱,不可擅自乱用。

宝宝钙需求量:

6个月至1周岁——600毫克/每天

1-3周岁——800毫克/每天

另外,推荐维生素A和维生素D含量高的食物:猪肝、羊肝、牛肝、鸡肝、蛋黄、猪肾、羊肾、鸡胗、鲜带鱼、干贝、海带、风尾鱼、三文鱼、羊脑、蟹黄、干酪、鱼卵等等。

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