怀孕四个月可以吃燕窝吗？
可以啊，为什么要吃燕窝呢 燕窝是天然的风味独特的营养佳品，含有多种氨基酸和蛋白质。孕妇食用后能够通过血液传递给胎儿，促进胎儿脑细胞发育，增强胎儿的记忆力、理解力等。而且孕妈咪补充充足的氨基酸和蛋白质有助于分娩时体力消耗的补充，同时还可以让新生儿的免疫能力得到提高。 但是！必须指出的是，由于目前市场上售卖的燕窝品质参差不齐，有些商家为了增加燕子的产量，在燕窝中添加化学药品，因此对于孕妇而言，想要摄入充足而又安全的营养还是需要谨慎选择燕窝。 在挑选燕窝的时候建议选择有质量保证的品牌，这样既避免了买到以次充好的燕窝，同时也保证了燕窝营养的充分。
当然，除了要从正规渠道购买以外，自己在家清洗浸泡也很重要。 首先将燕窝浸泡在清水中，待其浸透后，用清水冲洗干净，然后再浸泡在清水中12个小时左右(中间换两次水)，然后用火煮开，小火炖45分钟-60分钟左右即可食用。 但要注意，不要长时间高温炖煮，否则会破坏燕窝中的营养成分。
此外还有一个小技巧告诉您，在购买即食燕窝产品的时候应该注意查看包装上的标志，例如产品的QS标识以及生产日期等等，另外还要看看是否密封保存，因为这些都会影响即食燕窝的品质。