怀孕几个月可以吃蟹子?

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孕妇可以少量吃螃蟹,但是要注意下面几点: 1、不要吃死蟹,因为死蟹体内有细菌,吃了容易中毒; 2、不要吃生冷螃蟹,因为生冷的食物容易引起胃肠道不适,甚至腹泻; 3、不要吃太多螃蟹,尤其是胃肠功能不好的人少吃,因为螃蟹是寒性食物,吃多了对肠胃刺激大。 如果特别想吃,那也建议一周吃一次,每次吃得不多,同时尽量多吃新鲜的蔬菜水果,多喝水,保持肠道通畅。 但需要注意的是,有些食物看似营养高,可是吃错了可能伤害胎儿,孕妈妈应该少碰这些:

1、咖啡:过量饮用咖啡有可能导致胎儿畸形,特别是咖啡因有一定成瘾性,一旦摄入过多,有可能会影响胎儿的正常发育。所以孕期最好戒烟酒,也不宜多喝咖啡。

2、冷饮:冷食会导致胃肠道收缩,诱发或加重孕期恶心、呕吐等不适症状,并且会影响准妈妈食欲,让准妈妈缺乏营养补给。另外,有些冷饮里含有糖分和油脂较高,容易导致肥胖,而孕期过度肥胖会影响顺利分娩。

3、味精:虽然适量食用味精不会对胎儿造成不良影响,但过量摄入可就不好了。因为味精中含有大量的钠离子,如果过量摄入,会造成身体的水钠潴留,加重水肿。妊娠高血压综合症患者更是要远离味精。

4、辛辣食物:辣椒、花椒等辛辣食物的刺激性比较大,且容易上火,患有口腔溃疡、痔疮的准妈妈最好少吃或不吃,以免病情加重。

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有这么一则小故事:从前有个孕妇,特别喜欢吃螃蟹,后来生了一个男孩。一天,男孩跟着母亲过河时不小心掉进水里,母亲二话没说猛地跳进水里救起男孩,当上岸的时候,母亲发现男孩的肚皮裂了一道口子,就像螃蟹的壳一样。从这则小故事中我们可以看出,孕妇吃螃蟹会引起流产或早产这一说法是没有根据的。其实,产妇吃螃蟹是可以补身子的。

中医认为,螃蟹具有清热散结、解瘾毒、养筋活血、祛风等功效,产妇在坐月子期间,食用水产海鲜类食品能养筋活血,并无避讳。螃蟹含有丰富的蛋白质,是人体营养的优质来源,其所含的人体必需要氨基酸其量及态均超过其他水产品,同时,螃蟹所含脂肪很低、且大多为不饱和脂肪酸,亦是有利于人体营养素。

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