怀孕五个月吃燕窝好吗？
当然好了，孕期是女性一生中最重要的时期之一，在孕产期合理补充营养很重要，而燕窝作为天然滋补食品，对孕产期妈妈的发育和宝宝成长都有着非常重要的作用，所以孕期吃燕窝是非常好的选择！ 那么，孕期吃燕窝有哪些好处呢？ ——为孕期妈妈提供全面营养 燕窝中含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质等营养成分，这些营养物质对于孕期妈妈来说都非常重要，尤其是怀孕初期（0-3个月），正是胎儿神经系统迅速分化、形成器官的关键阶段，此时适当吃些燕窝，可为胎儿生长发育提供充足的营养。
——促进胎儿大脑发育 孕期第四个月开始，胎宝的脑细胞开始加速增长，这一过程一直持续到出生前，因此可以说，这是人一生大脑发育的黄金时期。 燕窝中含有一种特殊的成分—唾液酸，研究发现，唾液酸具有提高记忆力和免疫力、抗氧化、抗衰老的作用，而且对婴幼儿的智力发育有着重要作用。
另外，孕期适量进食燕窝，还能改善腹中宝宝的记忆力，使未来婴儿的大脑更加强大。
——预防妊娠纹 不少孕产期的妈妈都会面临一个困扰，那就是妊娠纹，事实上，孕期适当进食燕窝就能起到一定的预防效果，这是因为燕窝中含有表皮生长因子（EGF）。
——保持皮肤弹性 很多孕产期妈妈由于肌肤水分流失，会出现皮肤干燥等情况，这时候如果坚持食用燕窝，就可以帮助改善，因为燕窝中含有丰富的水溶性蛋白，可有效滋润干燥的肌肤，维持皮肤的弹性。
——控制体重增加 孕期合理摄入营养很重要，如果进补不当，很可能造成胎儿过大、孕产期妈妈肥胖等问题，这样不但不利于产后修复，还会导致各种孕期并发症，孕妇每天吃燕窝的量应该控制在50g左右，这样可有效控制体重的增加。