产后五个月还能瘦吗？
能！我生俩宝，都是顺产，可是因为孕期体重增长过多（162cm/83kg），导致产后肥胖（比孕前胖30斤），而且由于哺乳，体重一直下不来。从宝宝两个月开始减肥，现在刚好五个月减重45斤，肚子小了腰瘦了，而且胸部也变得挺拔了。
我是这样减脂的，每天三餐正常吃，但是不吃主食（米饭、馒头等含淀粉的食物），多吃蔬菜，肉的话以鱼肉为主，每餐半碗饭，一个鸡蛋＋一杯牛奶，或者一个苹果代替晚餐。下午加餐一根香蕉+一个苹果。
坚持一个月，先减掉身体里面的储备脂肪，也就是减去的体重是身体的纯脂肪，这个阶段的减脂是最难的，因为人体本来就喜欢储存脂肪。
减脂中期：坚持一个月后，身体里面的储备脂肪已经越来越少，这时体内的脂肪正在被大量消耗。这个阶段相对来说比较容易，只要继续坚持，体重会稳步下降。
减脂后期：这个时候身体的代谢已经逐渐恢复，身体的基础代谢水平会逐步增加，体重也会继续下降。
当然期间配合适当运动，效果会更好。
我在减脂期除了少吃还做有氧运动，每周四、五次，每次四十分钟。我的运动是以有氧运动为主的，比如慢跑、快走、骑行、跳绳等等。 运动不但可以消耗能量，还可以促使肌肉合成，减少肌肉的流失，让身材更加结实苗条。