产后两个月吃什么补品？
首先，我们得先了解新妈妈产后都会有哪些症状出现，一般新妈妈在产后都会出现虚汗多、体质虚弱、睡眠不足、乳汁分泌不足的情况。 那根据这些表现，我们就能很好地判断新妈妈需要补充哪些营养物质了。 新妈妈由于在分娩过程中损失了大量的蛋白质，因此一定要及时补充，除了补充含有优质蛋白的食物外，还可以适当补充蛋白质粉。 有研究表示，在哺乳期间新妈妈的乳汁中蛋白质含量会根据宝宝需求而发生变化，如果母亲体内蛋白质含量偏低，那么就会影响乳汁中的蛋白质含量，从而影响宝宝的健康发育。 所以妈妈也要多吃一些富含蛋白质的食物，如蛋类、肉类等。
另外，由于孕产期妈妈体内消耗大量的矿物质，如钙、铁、锌等，再加上哺乳期乳腺的分泌和排乳，也会流失一部分矿物质，因此也要及时补充，多吃含矿物质丰富的食物。 如摄入富含钙质的食物，促进骨骼恢复，预防产后骨质疏松；补充富含铁的食物，如蛋黄、海带、黑木耳、豆制品等，以应对产后贫血。
当然，还要重视维生素和水分的补给。推荐多吃新鲜蔬菜水果，不仅可以补充维生素，还能摄取足够量的矿物质、碳水化合物和水溶性维生素，这都有利于母体和胎儿的生长发育。 最后提醒一下，千万不要盲目进补，尤其是不要给婴儿乱吃补品！否则可能会引起婴儿性早熟、骨质疏松、甲状腺功能低下或亢进等疾病。