孕妇8个月能吃羊肉吗？
1.孕早期（1～3个月）
由于早孕期胃肠道功能减弱，羊肉中含有丰富的蛋白质和钙等，由于胃肠道吸收能力较差，大量摄入肉类容易引起消化不良，出现腹胀、恶心、呕吐等情况，因此建议少食多餐，有规律的进食，同时避免油腻食物。
2.孕中期（4～6个月） 这个阶段正是胎儿快速生长发育的时期，对于营养的需求量大大增加，此时妈妈可以通过适量吃羊肉来满足自身以及胎宝宝的营养需求；不过羊肉性质偏温热，不宜一次性吃太多，以免引起上火症状。
3.孕晚期（7～9个月） 孕晚期的准妈妈面临分娩，新陈代谢会加快，对营养的需求更大，因此这个时期可以适当多吃一些羊肉，当然也要尽量做到荤素搭配、营养均衡。 如果担心羊肉中的胆固醇和饱和脂肪酸会对身体健康造成影响，可以在食用时搭配吃一些含膳食纤维高的蔬菜，如洋葱、青菜等，可以帮助清除胃肠中可能有毒素附着，从而起到保护的作用。
【小贴士】
1、在烹饪羊肉时，最好将羊肉煮熟后再吃，这样可以杀死里面可能含有的寄生虫，防止疾病的发生。
2、除了食用肉类外，也可以适当吃些肉类食物，如蛋类、奶制品、豆制品等，保证营养的均衡。