通常建议宝宝满4个月以后开始添加辅食，最早不过提前1个月，但此时宝宝只能吃一些流质或泥糊状食物，比如米粉、蔬菜汁和水果汁，而米粉作为宝宝的第一次辅食再好不过了！ 因为米粉易于消化吸收，且富含铁元素（预防宝宝缺铁性贫血）、维生素 B 族及锌等营养物质。
同时需要注意的是，首次给宝宝喂米粉应该选择纯米粉，即只含碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质等基本营养成分的米粉，不加任何调味剂(包括糖)和添加剂。
因为宝宝最初食用辅食可能会由于不适应而出现呕吐、腹泻等情况，如果是因为过敏导致，则必须立即停止进食。如果症状减轻，可以继续少量吃，并在辅食中逐渐增加谷物类食品；若仍无好转，应暂停一切辅食，用奶制品替代，直到彻底痊愈为止。 值得注意的是，无论是添加辅食还是给辅食调味，均需要遵循一个原则——由少到多，由细到粗，循序渐进，逐步添加。
怀让儿优质答主4个月的婴儿消化系统并未完全发育好，过早添加米粉有患过敏症的危险，且会影响婴儿味觉发育，应该从6个月起添加。如果喂养不当引起婴儿过胖，将来患心血管疾病、糖尿病的危险性增高。专家指出，婴儿添加断奶食品的适当时间应根据个体的活动量和生长速度而定，早则在5、6个月，晚则在8个月。最适宜的时间从6个月开始。因为婴儿到6个月时，消化系统中的各种酶比较齐全，能初步适应各种食物的消化，同时，6个月以后，单纯靠乳类已难以满足婴儿的生长发育需要。过早添加，会给婴儿的胃肠造成负担，出现腹泻等症状，特别是谷类食物，还会影响铁质吸收，容易引起缺铁性贫血。而且有研究表明，4个月的婴儿消化系统并未完全发育好，有患过敏症的危险，同时，过早添加，会影响婴儿味觉发育，不利于以后断奶。
米粉有专门的婴儿营养米粉，可在哺乳之后，用米粉50克，适量温开水调成糊状，用小勺喂婴儿，每日1～2次，每次喂15一20毫升，逐步增加到50毫升。训练方法：用小勺喂，由少到多，由稀到稠，由一种到多种。一般一日1一2次，可在哺乳前或哺乳中间，训练婴儿吃食物和接受用勺子喂，为以后完全断奶打下良好基础。
