六个月宝宝吃什么油好？
1.不要给宝宝吃植物油，因为目前食用油的生产过程都不合格！ 植物油是植物的种子炒出来的（炒的过程会产生反式脂肪酸等有害物质）或浸出来的（有残留农药和重金属）。所以孩子最好别吃，除非你非常清楚原料来自哪里，怎样加工的，否则最好别吃。 2.可以少量吃点动物油，但也要买好的，现在猪牛都是饲料养的，很肥，脂肪中含有很多有害物质，而且瘦肉中的瘦肉精等有害物也没有完全去除（瘦肉精会进入脂肪中，而肥肉中最易检出）；另外海鱼的脂肪中可能含有汞等有毒物质，因此要少吃些。
3.最好的油脂是动物脂肪，尤其是初乳中的脂肪含量很高，最健康也最容易被人体吸收利用。当然，母乳是最好的啊！不过如果妈妈吃了太多含植脂末、氢化油（反式脂肪酸的一种）的物质就会使母乳出现这种情况了。 所以平时妈妈在饮食方面要多注意。
4.其实最好的还是宝宝自己的脂肪，从6个月开始添加辅食时就可以适量添加一些富含脂肪的食品。比如说蛋黄里就有很高的脂肪，还有鱼泥什么的也有脂肪。不过要注意，宝宝的消化系统比较弱，不要吃那些太油腻的食物，也不要吃高脂肪高热量的食物，以免消化不良甚至引起肥胖等问题哦！
5.一般说来，成人每天应摄入饱和脂肪酸20—30克，不饱和脂肪酸70-80克(主要为单不饱和脂肪酸)。对于婴幼儿来说，由于生长发育的需要，特别是大脑、神经系统的发育需要较多的脂肪，因而对脂肪的需要量相对要高一些，可占总能量的35%左右，其中饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸及多不饱和脂肪酸的比例大致为1：1：1～1：1：2为宜(《中国居民膳食指南》建议：“成人每天摄食脂肪应控制在总能量的20%~30%之间”，这个数值是针对成人的，并不适合婴儿。) 一般来说，人体所需的脂肪大部分是由食物提供的，但也有少部分由自身的组织代谢产生。在儿童成长阶段，由于自身合成脂肪的能力有限，必须依靠外界提供足够的脂肪才能满足身体的需要。