碧生源一个月能瘦几斤？
作为碧生源绿茶粉忠实粉丝，我从138到109，一共减了29斤！没有特别节食，也没有吃什么代餐，就是正常吃饭，早上和晚上各喝一袋绿茶粉 。当然，运动也是必须的，每天半小时快走或者慢跑。我觉得对于我这种想减肥但又不想吃代餐的人来说，碧生源绿茶粉真是救星。先上图 我是从三月份开始喝的，每天早上和晚上各一杯。刚开始也没什么效果，直到三月下旬才开始有效果的。我每天早餐会和牛奶，鸡蛋一起吃，晚餐一般是蔬菜沙拉加一杯绿茶粉。
因为我自己本身胃就不太好，所以不会像别人那样限制自己的饮食，我觉得只要饭吃得下，就没什么大问题。我喝了三四个月的绿茶粉，大概瘦了29斤左右吧。也没有出现什么副作用什么的，反正肠胃一直都不好。不过现在我已停用半年左右，体重也没反弹，毕竟也没有什么不良习惯和嗜好。
说实话，我以前也用过左旋肉碱，减肥药也吃过不少，花了不少钱，但结果都不甚理想。后来看到碧生源这款绿茶粉，价格也不贵，所以就买来试试。效果确实不错，没有拉肚子，也没有厌食。现在停了半年多，也没有复发，感觉还不错。而且我现在每天喝一两杯绿茶，肠胃也一直很不错，也没有口臭。感觉自己元气满满哒~ 至于大家最关注的瘦身效果，我认为因人而异吧。因为每个人体质不同，运动量也不一样，所以不能以偏概全。不过我看网上很多人都说喝绿茶粉会便秘，但是我却没有，反而大便比以前顺畅了很多(我之前就有便泌的症状)。
总体来说，碧生源绿茶粉还是值得推荐的，价格便宜，效果也不错。当然最重要的还是要管住嘴，迈开腿哦～希望各位小伙伴都能拥有理想的身材