怀孕六个月可以吃钙片吗？
孕期适当补钙很重要，但不能盲目补充 我国营养学界推荐的膳食钙来源为乳制品（如牛奶、酸奶）和绿叶蔬菜，因此孕妈妈可以在医生指导下服用碳酸钙、葡萄糖酸钙等含钙丰富的营养素补充剂，也可选择醋酸钙或柠檬酸钙咀嚼片，直接嚼服吸收效果也不错；对于胃酸缺乏的孕妈妈，可以选择乳酸钙；对于妊娠高血压综合征的孕妈妈，最好在医生指导下服药，以免对胎儿造成不良影响。
但需注意，维生素 D 不能补钙，它并不能直接补充体内的钙质，而是负责把钙从肠道带进血液中，并调节骨细胞活性来促进骨骼矿化。而孕妇体内所需的维生素 D 来自日常食物摄入，若食补不足，可遵医嘱服用维生素 D 补充剂。 当然，补钙也不是越多越好，补多了也可能中毒！正常饮食情况下，一般不太可能缺钙，除非有特殊病因导致食欲差、消化吸收不良等情况。若是存在补钙过量可能，表现为恶心、呕吐、烦躁、睡眠不佳、便秘等症状，应及时去医院就诊，在医生指导下减少或者暂停补钙。