十个月婴儿吃什么钙好?

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宝宝在出生半月的时候,医生就会开始给宝宝补钙了。一般建议是服用醋酸钙,由于这种钙剂口感较好,而且容易被吸收。 到了3个月以后,就可以添加鱼肝油了,建议选择伊可新牌子的维生素AD滴剂(胶丸)。这个可以预防佝偻病(缺钙)、夜盲症和干眼症。 如果宝宝出现睡眠不安稳、盗汗、头后枕部头发减少等症状时,则应该及时补充钙质了。这时候可以选择葡萄糖酸钙、乳酸钙等含钙制剂,配合维生素D同服;也可以适当吃一些富含钙的食物,比如酸奶等。 但注意不要一次吃太多了,比如一次吃了100毫升的酸奶,可能就容易造成摄入的钙质过量而引起中毒现象。 所以,不论用什么方法给宝宝补钙,都要控制好量。

另外需要注意一点的是,如果妈妈想要通过药物补钙的话,一定要遵医嘱,切记不可自行给宝宝乱用补钙制剂! 因为补钙过量也可能会引起生命危险。 除了补钙还需要补充维生素,特别是维生素D,因为它是促进钙吸收的“营养素”。

一般建议从出生后半个月开始,每天给宝宝的额头部位涂抹一滴鱼肝油,也就是维生素AD(或简称VA)。

等到宝宝2周后,如果没有异常现象,则可以每天给宝宝吃一粒含VA的滴剂,或者每天早晚各吃一次乳钙加上鱼肝油。当然,这些都需要在大人的监护下进行,且注意观察宝宝是否有不良反应。

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其实,补钙最好的是母乳。 孩子10个月的话,吃奶粉或辅食都可以了,但我觉得宝宝还是多吃点含钙量高的食物比较好一些。比如蔬菜泥里多放些胡萝卜、西兰花等等,可以更好的促进肠道吸收和消化。 如果需要吃钙剂,建议买葡萄糖酸钙或是乳酸钙冲剂类的。我家娃吃的那个味道挺好的,就是价格稍微贵一点。 除了补充钙剂以外,维生素D也是必须补充的。因为它是能够促进钙的吸收的。

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