如何一个月瘦三十斤？
不要问我怎么瘦的，我也不知道啊！ 我也没办法告诉你，一个月减掉30斤体重是怎么做到的 毕竟我没有试过。 我也没有资格去建议别人这样做。 因为我明白，任何节食、药物、代餐或者疯狂运动都是不可行的，都是有百害而无一利的。 如果有人这样跟我说，我一定会把他揍得妈妈都不认得。
但是.....如果我说减掉这30斤体重需要付出很大的代价，我想你应该会相信吧？ 我减肥将近15年的时间，在这15年中，我尝试了各种方法，也走了不少的弯路。 用我自己经历告诉你们，不合理的减重方式，轻则伤身，重则致命。 所以请不要随意模仿网上的减肥食谱或者减肥教程，请对自己负责。
如果你真的想要科学健康的减去身上多余的脂肪，你可以看看我的这篇问答 里面分享了我的减肥故事，也有介绍我是如何通过调整生活方式来健康减脂的。 (当然，我那篇回答里提到的方式并不是最适合你的，因为不知道你具体的情况是怎样的。)
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