五个月大宝宝一次喝多少?
5个月的宝宝已经可以添加辅食了,在给宝宝喂辅食的时候要注意以下几点,否则很可能造成宝宝消化不良。 1、一次不要给宝宝吃太多食物,尤其不要一次性给宝宝吃许多不同种类的食物。因为宝宝肠胃功能尚未发育完全,很难分解过量摄入的营养素。建议每次只添加一种新食物,并且遵循“由少到多”的原则,给得不要太饱。
2、添加辅食后,宝宝的胃排空速度会减慢,所以一天内的喂奶次数可以减少一些,但是每次喂奶的量应该比之前的稍多。如果宝宝表现得很开心,很满足,说明喂食的量对他来说正合适;如果他表现出厌烦或者不开心,说明可能喂得太多了。
3、注意给宝宝补充营养,特别是铁元素的吸收。母乳中铁的吸收率很高,可以达到60%-70%,而牛乳中只有1%-3%的铁能被宝宝吸收。妈妈应多吃富含铁的食物,如肉类(羊肉、牛肉等)、蛋类、豆制品以及动物血和肝脏等,同时还要注意补充叶酸、维生素B12等营养素。
4、除了从饮食上着手,家长还可以借助其他工具来帮助宝宝训练咀嚼能力,比如准备一个可以咬的玩具,让宝宝练习,这样也能为将来吃饭打好基础。还应注意口腔卫生,减少细菌滋生,预防牙周炎和龋齿。