孕六个月可以蹲着吗？
可以，没问题 只是孕妇本身就比正常人更吃力，更累一些而已. 我也是六个月开始肚子特别明显了，我又是那种胃不舒服的时候容易恶心想吐，闻到油腻一点的食物都想反胃的人，所以整个孕期食欲都不是很好。 刚怀孕的时候因为我本身有便秘的问题，所以在饮食上就很注意，然后加上孕期反应，前三个月基本上没怎么吃油腻的东西，所以整个孕早期我的体重都没有增加很多，四月份体检体重50kg，身高162cm。
因为不觉得饿，所以吃的少，加之上腹部又有点胀气，所以更是难受，闻不得油烟味，做饭都被迫远离厨房。 因为一直胃都不舒服，所以从孕中期开始我就自己摸索着吃能吃得下的食物。其实孕妇真的没有必要刻意吃哪些东西，只要想吃就吃，适量就可以。我喜欢吃水果，但是水果含糖高，所以我只在两餐前少量吃一些，到了该吃饭的时间就吃适量主食和肉类（孕晚期我减少了米面等碳水化合物的摄入，增加了蛋白质的摄入）。
因为身体不舒服，所以从孕中期起每顿饭我都会喝些汤，不过只喝少量的汤，更多的还是吃菜和饭。 六个月的时候因为有点贫血，所以医生让多吃含铁丰富的食物，那时我正在读《孕妇食谱》，看到里面的菠菜猪肝汤就对贫血说再见吧！ 从五个月开始我每天一个鸡蛋，一杯牛奶，一块饼干，两个核桃，三颗坚果，三餐适量主食+蔬菜+瘦肉，晚上睡前喝一杯纯牛奶加燕麦片。
因为担心补钙过量引起胎儿头骨太硬难产，所以没有特意补充钙剂，而是通过食物来补钙。 我没有特意节食或者不吃这些东西，我想吃了我就做，做了我就吃，不多吃，也不少吃。我对自己的要求就是不挨饿，多吃一点营养丰富好消化的食物，少量多餐，勤换口味。