新生儿第一个月怎么睡？
1、睡眠习惯的培养 刚出生的宝宝，每天大部分的时间都是在睡眠中度过的。父母应该合理安排宝宝白天的睡眠时间。一般刚生下来的宝宝，每天大约需要16个小时左右的睡眠；随着月龄的增长，宝宝的睡眠会逐渐减少，到3个月大的时候，每天只需要睡14～15小时；而4～12个月的宝宝，睡13～14个小时就够了。
家长可以根据上述时间计算一下宝宝目前实际的睡眠时长，如果超过了需要休息的时长，那么就应该帮助宝宝纠正不良的睡眠习惯了。比如，有的妈妈担心宝宝睡眠太少会不长个儿，就不断哄着、抱着、逗着宝宝，让宝宝一直玩，这样做反而会让宝宝有疲惫感。其实，宝宝在妈妈的怀抱中很容易睡着，爸爸妈妈可以试着在喂奶（喂水）时，在宝宝昏昏欲睡时将宝宝轻轻放到床上。
对于刚刚出生的婴儿来说，他们还不能自己区分白天和黑夜，所以，家长就需要帮助宝宝培养良好的睡眠习惯。首先，在每天固定的时间段进行哺乳或喂奶，然后让婴儿自己在床上躺着入睡；其次，家长在给宝宝换尿布时，不要总是抱起又放下，这样容易打乱睡眠的节奏；最后，家长要尽量营造黑暗、安静的环境，帮助宝宝快速进入梦乡。 为了能够让新生宝宝有一个好的睡眠，家长们可以尝试以下方法：
● 帮宝宝调整睡姿：宝宝出生后会出现头形不正等情况，家长可以通过经常为宝宝调整睡姿，来达到改善的目的。 （注意：千万不要轻易给婴儿垫枕头！）
● 帮宝宝控制睡态：对新生儿来说，最好的睡眠状态就是静息状态了。家长们要避免让宝宝处于过于兴奋的状态，以防影响睡眠质量。