7个月补钙吃什么好？
7个月的宝宝已经会爬了，这个时候正是宝宝发育的快速时期，对营养的需求量也比较大。如果妈妈发现宝宝有缺钙的情况，要及时的给宝宝补充营养。 那么7个月的宝宝补钙吃什么好呢？1、补充富含钙的食物 如果宝宝存在缺钙的情况，妈妈要注意调整宝宝的饮食结构，除了让宝宝多吃含钙丰富的食物之外，还要适当控制宝宝吃含钠较高的食物，比如咸菜、腌制食品等。
2、补充牛奶制品 7个月的宝宝完全可以添加辅食了，在辅食中可以适当添加乳制品，比如酸奶、奶酪等，这些奶制品中含有丰富的蛋白质和钙质，能够帮助宝宝补充身体所需要的营养物质。
3、补充豆制品 大一点的宝宝可以适当的吃一点豆制品，像豆腐、豆浆都是不错的选择，含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，能够起到很好的补钙作用。 4、补充维生素D 要促进钙的吸收与利用，妈妈还要注意帮宝宝补充维生素D，维生素D能够激活肠道中的钙吸收蛋白，从而起到调节钙浓度的作用。