怀孕五个月能爬山吗？
孕五月，正是孕期症状比较明显的阶段。这个时候的孕妇常常会出现腰痛、腿抽筋、膝盖酸痛、背痛等情况。有些妊娠反应也变得更强烈了，如恶心、呕吐、吃不下东西等。 很多妈妈担心这些不良的身体状态会影响到宝宝的健康发育，甚至会担心会不会对胎儿造成什么影响。 实际上，大多数的妊娠不适都是正常的生理反应，只要注意调节心态，避免过分紧张和焦虑，一般都能够顺利度过。 如果出现异常情况一定要及时就诊，明确病因，进行针对性的处理！
但是有一部分妊娠反应是必须要引起重视的，特别是孕晚期出现的下肢水肿以及腰背疼痛，有可能提示出现了妊娠期高血压或者妊娠合并肾病等疾病。 当然最安全的方法还是不要冒险爬山，选择其他运动方式，比如孕妇瑜伽，在专业的孕妇教练指导下进行练习，既可以达到锻炼的目的又能够确保安全性！