7个月宝宝吃什么鱼好？
6 个月的宝宝，已经可以开始进食鱼类了，而且鱼肉细嫩易消化吸收、营养丰富全面且含脂肪量低非常适合婴儿食用哦~
不过由于小婴儿的肠胃还没有发育完善呢，所以在选购鱼类时应选择刺较少的鱼给宝宝吃（如：鳕鱼、三文鱼等） 推荐食谱 6个月以上对海鲜不过敏的宝宝建议：鳕鱼南瓜浓汤 准备食材：西兰花10g、南瓜20g、鳕鱼20g、鸡汤少许 制作步骤： 1.将南瓜切成小丁状；鳕鱼去皮去骨剁成泥，西兰花瓣切成小朵备用 2.锅内倒入少许鸡汤煮开后加入西兰花和南瓜一同煮熟后捞出备用 3.另起一锅放入适量清水煮沸后将鳕鱼泥和南瓜粒一起放入锅内煮至沸腾后关火即可 一道美味营养又简单的鳕鱼南瓜浓汤就完成啦！宝宝一定要试试哦
7个月以上的宝宝在补充鱼肝油的基础上可以适当添加辅食啦 推荐食谱 7个月以上对海鲜不过敏的宝宝建议：三文鱼饭团 准备食材：大米50g、三文鱼30g、胡萝卜20g 制作步骤： 1.准备好所需食材 2.将米淘洗干净放入锅中加水按煮饭键煮熟 3.三文鱼切丁加一点点盐搅拌一下腌制十分钟 4.胡萝卜擦丝蒸熟压碎 5.大米蒸好后取出捣碎 6.三文鱼下锅翻炒至变色盛出来 7.把胡萝卜和大米搅拌均匀 8.用手取一团米饭铺平然后放上三文鱼和胡萝卜再压紧整理成球就可以啦！ 一道好吃又有营养的辅食就这么简单搞定啦
1岁左右的宝宝可以添加一些软烂的食物来锻炼咀嚼功能，提高食欲哦～比如肉松粥、清蒸鱼肉等 推荐食谱 1岁以上的宝宝建议：清蒸鱼 准备食材：巴沙鱼一条、葱蒜适量 制作方法：1.首先将洗净后的巴沙鱼用葱蒜腌制半小时左右 2.然后将腌好的巴沙鱼上锅蒸8分钟左右就可以了 简单又美味的清蒸鱼就完成了 小贴士 1.在挑选鱼时尽量要选个头大小适中、鱼身完整没有破损的鱼 如果发现鱼的眼睛呈凸起状态或发白的话，就说明这个鱼已经不新鲜了不要买哦！