孕六个月吃什么钙片好？
孕妇缺钙可以服用钙尔奇，碳酸钙d3片等药物进行治疗，补钙效果不错，平时也可以多吃含钙质高的食物来辅助治疗，比如可以吃虾皮、豆制品、鸡蛋牛奶等食物治疗。 1.患者应该多吃一些富含优质蛋白的食物，如鱼、蛋、奶类及豆类都是不错的选择;
2.患者可以适当做一些简单的户外活动，这样可以帮助钙质的吸收和利用;
3.适当晒太阳也能起到很好的保健作用，但是要注意避免强光直射，否则可能会对皮肤造成刺激；
4.维生素D可以促进身体对钙质的吸收与利用，所以患者在补钙的同时要适当的补充维生素 D。
5.另外在补钙期间要多喝些热水，这样可以加速新陈代谢，还可以减轻肠胃负担，从而帮助钙质的消化、吸收。
1、饮食方面要均衡，不要挑食也不要偏食，保证营养的全面摄入，这样才能使宝宝健康发育成长。如果胎儿生长发育所需的营养物质无法得到及时补充的话，那么就有可能会导致婴儿出现低体重、脑功能发育不良等症状。所以要合理搭配膳食结构，做到营养均衡。
2、可以多食用一些含钙量丰富的食物来为孕期补钙，如骨头汤、虾米、紫菜、海带、牛奶等等。此外还要多进行户外运动，这样不仅可以促进钙的吸收还能增强自身的体质免疫力防止病菌的侵入对于胎儿的生长发育也是非常有利的。
3、除此之外还可以适当地服用一些钙剂来帮助钙的吸收。同时还要保持心情愉悦不要给自己太大的心理压力以免影响到宝宝的生长发育。 孕妇在怀孕中期是胎儿骨骼牙齿发育的关键期，因此在这个时期需要补充适量的钙元素才能保证骨骼和牙齿的健康发展。一般来说，在妊娠中晚期（孕20周）开始，每天补充钙元素1-2克即可满足机体需求了。
根据中国营养学会的建议，孕早期每日需要摄入800mg左右的钙元素，孕中期到孕晚期增加到1000～1200毫克左右/天为宜。而一般市面上销售的钙剂所含钙元素都在1000 mg以上，所以只要按照医生的吩咐或产品说明书上的建议来服用即可达到有效补钙的目的啦！ 在选择钙制剂时，应选择易溶解、吸收率高的无机钙，如碳酸钙、磷酸氢钙等。同时应注意选择成分单一，不含香精色素防腐剂的产品哦~