不吃饭一个月能瘦多少？
我试过，当时是2010年，刚进大学，觉得食堂不好吃还贵！而且我们学校是理工科的学校嘛，女生比较少，所以食堂的饭菜普遍都是油大，菜咸……于是我想办法减肥！ 当时大一，住的是六人间，宿舍有个妹子特别爱吃，她每天下午三点多去教室上自习的时候总要买些零食带回去，比如大面包啊，饼干什么的，然后等晚上十点宿舍熄灯之后就开始吃，边吃边看电视剧什么的~吃的可香了… 我看了实在有点受不了……于是我也开始少吃，但是我还是没有下定决心绝食啦～
我记得我当时每天早上起得早，大概六点吧，然后去操场跑两圈再回来洗漱吃早餐，早餐一般就是豆浆加两个小包子或者一个花卷什么的。中午饭正常吃，不过我会尽量不吃米饭什么的，用菜拌着饭吃，米饭就只打半碗，多吃菜，这样也不会感觉很饿……但是到了晚上我是不怎么吃的，顶多吃点水果……
就这样过了一个月左右，我瘦了十斤，我自己挺满意的啦！但是舍友说我脸色不太好了~~ 后来我妈说：“你傻呀，你这样会营养不良的……” 我一想也是哈！然后我又继续恢复正常饮食了，反正也才胖了两三斤而已。 现在想想自己真是傻得可爱呢(•̀ω•́)✧ 所以说呀，节食减肥不仅效果不好，还会对身体造成很大的伤害哦！