十个月宝宝吃什么补钙？
1.母乳或奶粉都是高钙食品，不需要额外补充，但是要注意避免宝宝挑食偏食，多吃奶制品、豆制品和绿叶蔬菜等含钙量高的食物 2.一岁以后的宝贝需要每天补充400iu的维生素d促进钙吸收，在户外活动时间不够的时候尤其要补充 3.多晒太阳也可以帮助钙吸收哦！冬天也不要忘了给宝宝穿够衣服晒太阳，隔着玻璃效果就差很多了，可以穿戴帽子手套保暖眼睛皮肤，不要晒到脸以免被紫外线损伤，夏天出门最好避开正午阳光强烈的时间段。
4.除了钙和维生素d以外，还要给宝宝注意补充维生素K、镁等其他微量元素，这些都有助与钙的吸收以及骨骼的生长发育哦~
5.如果宝贝有缺钙的表现（如枕秃、易激惹爱哭闹、夜惊/夜啼、出汗多特别是入睡后头部多汗）建议补充钙剂配合辅食补充，鱼肝油和钙剂的服用时间最好分开，以免钙剂与鱼肝油形成螯合作用影响吸收，补钙的同时也要加服益生菌调理肠道菌群改善食欲及消化功能。
6.推荐妈咪爱益生菌，活性菌数多而且能够坚持活到最后进入大肠定植并繁殖，能够有效调节肠胃功能改善便秘腹泻消化不良等问题。里面还有丰富的维生素B1 B2烟酸，对宝宝营养健康很有帮助。