七个月宝宝便秘吃什么？
一、食物调理 1.谷物类食物 如果宝宝的便秘是由于吃奶粉或米粉中的蛋白质引起的，妈妈可以给宝宝适当吃一些谷物类的食品来补充膳食纤维。比如玉米、燕麦等杂粮；也可以购买专门的富含膳食纤维的谷物粉给宝贝食用。 2.纤维素丰富的蔬菜 富含纤维素的蔬菜和水果对缓解便秘有很好的效果。例如芹菜、豆芽、韭菜及各种粗粮含有丰富的膳食纤维，可促进肠蠕动。
3.含油脂较多的坚果 对于便秘的宝宝来说，可以适当多吃些含油脂较多的坚果。例如核桃仁、花生仁、葡萄干等可润肠通便，经常食用可有效缓解便秘症状。
4.酸奶 酸奶中的乳酸菌可产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动从而防止便秘发生。每天喝一杯酸奶对于改善婴儿便秘很有帮助。但是要注意要给宝宝喝常温下的酸奶哦，不要喂冷藏过的，以防刺激宝宝的肠胃。
二、生活护理 小儿便秘可通过改变不良的饮食结构和习惯来防治。如增加膳食纤维摄入，多饮水（尤其是温水），养成定时排便的习惯，积极治疗肛门疾病等都有助于预防和减轻便秘的发生。但小儿的个体差异很大，如果采用上述方法后仍未解决问题就应及时到医院就诊。医生会进一步检查患儿有无全身性代谢紊乱性疾病的可能并给予相应的处理建议。
三、药物调理 当宝宝出现慢性顽固性便秘时可以在医生指导下使用药物治疗，常用的有中药麻仁滋脾丸、四磨汤口服液以及西药的泻药如乳果糖口服溶液和开塞露等。 但此类药物最好在医生的指导下应用，并要在病情好转后及时停药以免形成依赖。同时家长应鼓励宝贝多吃蔬菜水果，养成良好的生活习惯。