宝宝几个月可以吃芝麻？
6个月之后就可以适当添加辅食了哦，芝麻的话一般9个月可以开始添加了 1.首先芝麻含有丰富的蛋白质和氨基酸，还有多种维生素和矿物质等。但是芝麻中含有大量的脂肪成分，所以给宝宝吃的时候要注意适量哦。尤其是一岁以内的宝宝最好不要过量食用。 2.另外黑芝麻和白芝麻的营养成分是不一样的：黑芝麻的含钙量比白芝麻的要高些(约多一倍)，但含油脂也较多，因此有润燥滑肠作用;而白芝麻的含铁量则比黑芝麻的多(约多二倍)，对造血功能以及维持免疫力都是很有好处的哦~ 所以宝妈可以根据宝宝的年龄来选择黑芝麻还是白芝麻哦！
3.在制作芝麻辅食时一定要注意：因为芝麻很容易粘锅，所以在炒制过程中要少放油；而且芝麻非常容易变黑，因此在磨成粉的过程中最好用纱布包裹好，免得沾到水导致芝麻变黑色。 最后说一个关于吃芝麻的小知识：中医理论认为，早上七点到九点胃经当令之时，正是食用芝麻的最佳时间。这个时候胃肠的功能最旺，有利于消化吸收。如果晚上吃，不仅不容易吸收，还会加重肠胃负担呢！ 因为芝麻含油量比较高，所以不宜一次吃得太多，每天三汤匙即可，大约就是半勺的量吧~~
4.我宝现在十个月大，平时比较喜欢吃的芝麻糊、芝麻饼啊、芝麻米粥之类的，做法都超简单的。 下面分享一些我做的芝麻糊的做法哈～ 准备食材：熟黑芝麻、大米、白糖（宝宝不吃糖的可以不放） 用料理机将所有的材料打成细腻的糊状就可以了。。。是不是很简单嘛？！