怀孕一个月几周？
孕周的计算是从末次月经的第一天开始算起的，一般预产期的计算公式是月数减3或加9，日数加7. 如：最后一次月经为4月1日左右可推算出预产期为2015年1月8日。但是实际分娩日期与推算的预产期可以相差1~2周时间都是属于正常的现象！ 在妊娠早期(1～3个月)时胚胎发育比较慢，每周体重增长不到1克；到了中晚期（4～9个月）时胎儿生长加快，平均每周增加15克。按孕龄计算体重的方法是：在整个妊娠期共增重10～14千克为宜如果整个孕期体重大概增加了多少呢？
1、怀孕初期，约增加1-3斤;
2、第4个月开始到后期，每个月大概增加3-4斤;
3、如果是早产儿的话会轻一些只有1-1.5公斤，足月的婴儿大概是2500g-4000g之间。 如果在孕前体质较胖或者孕前营养摄入较好的孕妇可在妊娠6个月后至产后3个月内每月增重5斤左右。根据中国居民的膳食指南建议每日应增加200千卡的热量来满足孕妇及胎儿生长发育所需，每天大约需要摄入150-200卡路里的热量。
因此对于不同个体来说，可以根据以下公式大致估算一下自己的平均每日热量消耗量。总热量=基础代谢率×活动系数+胎儿组织合成消耗的热能 注：1千克蛋白质等于4千卡热能，脂肪一克等于9千卡热能，碳水化合物一克等于4千卡热能！ 1克蛋白质和1克的脂肪都能产生9千卡/克的热量，但由于脂肪酸容易氧化供能而不易造成肥胖，而碳水化合物产生的热效率最低因而最不提倡作为孕妇的主食来源。 而膳食纤维则不会产生热量还会促进肠蠕动利于排便减轻孕妇便秘的情况以及帮助胎宝宝的健康成长。