6个月宝宝白天睡几个小时？
六个月的孩子，一般白天的睡眠时间为三到四个小时之间，有的孩子可能睡的时间会长一些，有的则可能会短一点。只要孩子有精神，不哭闹，身体发育良好就可以了！ 建议妈妈给孩子养成一个良好的作息时间，尽量做到早睡早起，这样对孩子以后的成长以及学习都是有帮助的！在晚上睡觉之前可以让孩子喝些奶粉或鲜奶，这样可以促进孩子的睡眠，提高睡眠质量. 另外注意室内温度不要太热，太暗等等，这些都会影响孩子的睡眠的。
小婴儿对睡眠环境的要求比较高，特别是黑白颠倒了的孩子就更难纠正过来；因此，在孩子出生后应尽可能地保持安静的环境，特别是不要突然地大声或强光照射;同时，应尽可能维持正常的家庭生活作息规律，如吃饭、洗澡、换尿布等。如果父母总是随意打乱这些习惯，将导致孩子对环境的适应能力下降，从而进一步影响其生理和心理的正常发展。
1)建立合理的睡前程序 在孩子入睡之前进行一段舒适的放松时间非常有助于他/她顺利入睡。这包括洗个澡(如果是大点的宝宝的话)或用湿毛巾擦身;换上舒适的睡衣和床单;播放一些舒缓的摇篮曲或者给孩子唱催眠曲;关灯然后讲个故事......总之，重要的是让这段时光充满温馨舒适的感觉——千万不要在孩子已经困得不行的时候还要给他/她看动画片或者讲恐怖故事哦！
2)调整宝宝的生物钟 宝宝的生物钟是需要慢慢调整的，通常可以遵循以下原则：a)白天减少睡眠时间;b)晚上提前喂奶;c)睡觉前不要让孩子玩得太兴奋等等……需要注意的是一定要循序渐进而不是突然改变！如果孩子实在不能适应也要慢慢来切不可操之过急以免引起孩子的反感甚至导致失眠！ 如果以上方法还是不能解决问题的话建议带宝宝去医院看看是否有其他潜在原因导致宝宝入睡困难（例如缺钙）哦~祝宝宝健康成长啦～