小孩吃海带有什么好处？
海带中含有可以阻止人体吸收放射性物质的碘和促进人体的T细胞活动的硒、锌等元素，因此常吃海带可预防甲状腺疾病和防止放射性物质对甲状腺直接伤害。
海带含有大量的甘露醇，还有藻胶等特殊成分及一些无机盐类，有促进排尿，有利减肥排毒美容养颜。
海带含有褐藻胶、海藻酸等物质能抑止动脉血管硬化、降低血糖、预防和控制糖尿病的发生和发展。
海带中富含的钙和碘是甲壳类生物体内促生长荷尔蒙的催生物质，其有明显的增高效果。因此常吃海带的女生平均个子比不吃海带女生平均个子高1.5厘米左右。
海带含有较高的钙和碘，因此体质偏寒、胃冷、经常腹泻者、甲亢患者不宜多吃海带；在食用海带时要注意不能与红萝卜一起食用，容易引起甲状腺肿。