小孩熬夜有什么坏处?

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人的生长激素分泌在睡眠中是最快的,其分泌规律是白天少,晚上多,其中在22-23时是分泌高峰,比白天高出5-7倍。它能在较短的时间内明显加快儿童长高,因此保证充足良好的睡眠有助生长发育。

由于孩子的学习任务繁重、心理负担、外界压力加大,为了应付,不少学生常以熬夜来完成作业、复习考试、读课外书等。这样做不仅浪费宝贵的学习时间,而且会因为第二天上课时注意力不集中而影响学习效果。

过度疲劳还会加大心理压力,使孩子容易产生焦虑不安等不良情绪。另外,学生正处于青春发育期,熬夜对处于发育期的生殖系统也是一个打击,可能会导致生殖系统发育不良。长期熬夜很可能导致神经系统的发育受到影响而引起失眠。

不少孩子不仅经常熬夜学习,而且还喜欢晚上上网打游戏或长时间看电脑以及电视,这样极易导致视力下降或迅速加深,使近视度数难以控制。

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