什么运动可以让孩子长高？
跳绳
跳绳15分钟相当于慢跑30分钟的运动量，是一项全身性的运动，可以加快人体新陈代谢，有助于钙的吸收和利用。跳绳过程中需要牵拉骨骼、屈伸关节、活动韧带，可以刺激骺板，促进软骨生长，对增高是非常有好处的。不过建议跳绳时选择柔软富有弹性的地面，避免关节过度受力。
游泳
游泳是全身性的运动，可以锻炼多个肌群，同时也能增加肺活量，有助于生长激素的分泌。而且水的阻力比空气的阻力大，在水中运动比在陆地上运动更能增长力量。并且，在有规律的游泳训练中，身体的柔韧度、协调性也得到发展，对身高的增长有很大帮助。但要注意的是，孩子在学习游泳时，一定要做好充分的热身，以免肌肉、韧带受伤。
跑步
跑步时人体各个器官的活动比较剧烈，因此新陈代谢加速，能量需求增加，糖、脂肪、蛋白质等物质被大量消耗，生长激素也会被消耗，同时机体要维持内环境的稳定，要不断合成新的物质来取代那些已消耗掉的物质，那么生长激素也得以合成，从而被分泌出来。建议孩子每周进行3次慢跑，每次跑15-40分钟。
球类运动
篮球、排球、羽毛球、乒乓球、足球等都是很好的运动，可以放松身心，缓解肌肉疲劳，同时也能增强心肺功能，增强免疫力，让身体素质得到全方位的提高，也是有助于孩子长高的。