燕窝孩子能吃吗？
正规的燕窝是能够给3岁以上的孩子吃的，但是不能过量。燕窝富含18种以上的氨基酸以及蛋白质、钙、磷、铁等营养成分，孩子成长过程中需要的营养物质基本上都具备，经常食用能够帮助孩子补充全面的营养物质。另外燕窝中还含有丰富的表皮生长因子，这种物质孩子缺乏摄入的话，有可能会影响免疫力和生长发育。燕窝食用量建议控制在3-5克左右，一周最多只能吃两次。
燕窝给孩子炖粥或者蒸蛋都是很好的选择，这样既营养还能促进消化吸收。需要注意的是虽然燕窝营养丰富，但也不能代替母乳或者奶粉，孩子正处于快速生长发育时期，每天都需要大量的营养来支持身体成长，燕窝只能起到辅助补营养的作用。另外燕窝不建议给孩子单独吃，必须要和其它的食材搭配后才能吃，用燕窝搭配蔬菜、肉类炖汤，味道会更鲜美，营养也更全面，孩子能获得多种营养物质滋养，在成长发育的过程中更加健康有活力。