1岁婴儿虾怎么做?
父母都会给宝宝吃虾吧,因为虾的营养是非常高的,那么1岁婴儿虾如何做呢,今天就来教你怎么做。
做宝宝餐一定要注意:
1、烹调方法:宜采用蒸、煮或凉拌的办法,避免采用油炸、烤、炸等方法。2、颜色搭配:菜的色彩搭配,应讲究新鲜、和谐、醒目。3、形状:烹调好的婴儿辅食,其形状应适宜宝宝咀嚼,能增加吞咽能力。
一岁宝宝营养食谱推荐:
1、鸡蛋白羹
将鸡蛋白打匀,用温开水冲服。适用于6月龄以上的宝宝。2、蒸鸡蛋羹
食材:鸡蛋,食盐。做法:鸡蛋洗净,磕入碗中,加适量食盐调味,加水,隔水蒸熟为止,可根据宝宝咀嚼能力,决定蛋羹细烂程度,咀嚼能力差的宝宝,蛋羹要做得稍微细烂。3、猪肝羹
食材:猪肝,食盐,水。做法:猪肝洗净剁泥,用清水反复冲洗干净,倒入碗中,加适量食盐拌匀,加水,隔水蒸熟后食用;若宝宝不爱吃红萝卜,可以不动红萝卜,只用猪肝和清水蒸蛋羹给宝宝吃。宝宝满月后,可以用此法制作猪肉羹和牛肉羹。4、鱼泥羹
食材:草鱼50g、胡萝卜半根、鸡蛋1个、食盐2g。做法:鱼肉洗净后用手捏碎,胡萝卜去皮切成小块。再将鱼肉、胡萝卜块、3ml盐放入搅拌机中打成泥。锅中加入适量清水煮开后,将打好的鱼泥放入锅中煮。煮成糊状后,将鸡蛋打散后搅拌入锅中,煮开后再煮一会儿就可以关火了,晾凉后装入罐头瓶中,密封保存。5、粥类
食材:富含蛋白质的食物(瘦肉、肝脏、动物血、鸡蛋、乳类、鱼类)。做法:将富含蛋白质的食材熬汤。熬汤后去掉渣滓,留下汤汁。用辅食勺取50ml汤汁,加入碎米粒50g,搅拌均匀煮半分钟即可。
做宝宝餐注意的事项:
1、宝宝偏食,往往是不良饮食习俗造成的。
2、养成吃零食的习惯,会使消化功能减弱。
3、宝宝食欲不佳时,应避免食用油炸等食品,否则宝宝更加厌食。
4、宝宝活动量大,出汗多时,应多吃新鲜水果和蔬菜。
5、一岁以前的宝宝,不要给他吃盐和味精。
6、提倡少食多餐的进餐方式。