婴儿大便干燥喝什么汤?
孩子四个月的时候便秘了,由于是吃母乳的,妈妈就注意了饮食,但是还是不行。我就想问一下孩子大便干喝什么汤效果好呢?
专家:如果孩子四、五个月,大便干燥,可喝些果蔬汁或菜汤。因孩子幼嫩,一定要事先煮熟。切忌吃冷饮。不过,并非要喝多少汤才能解决便秘问题,因为汤汁内的纤维含量很低,而纤维可以促进肠道蠕动。
1、香蕉苹果泥
营养分析:苹果酸、柠檬酸等,可增加食欲,且富含钙、磷、铁、维生素C等,有通便、健脾、和胃的功效。再加上香味浓郁的香蕉,更加爽口可口。
小贴士:香蕉或苹果一定要熟透,否则不利于肠胃消化。
2、胡萝卜粥
营养分析:含有丰富的胡萝卜素,可清气贯中,健脾消食。《本草纲目》载其“补中益气”。
小贴士:一定要熬粥喝,不要把萝卜切碎,要完整的熬,这样才能保证摄取足够的纤维素。与此同时,也不能喝纯萝卜榨汁,因为维生素A、C从萝卜中溶出量也很大,果汁较浓,空腹喝较易引起胃肠绞痛。
3、枇杷粥
营养分析:不仅味甘,且纤维含量高,微寒,略带酸味,润肺止咳。可以治疗各种呼吸道疾病。
小贴士:一定要蒸熟后食用。
4、柿子粥
营养分析:柿子味甘、涩,性寒,有清热润肺、化痰止咳、健脾止血之功效。其主要营养成分是糖、脂肪、蛋白质、碘、钙、磷、铁和多种维生素。
小贴士:柿子不要吃太多,胃酸多的人也不要吃,否则会产生胃胀、泛酸等症状。