婴儿苹果泥用什么苹果?
宝宝4个月开始添加辅食了,第一口辅食建议给宝宝喂含铁米粉(如贝因美、雀巢等品牌都有售)冲调成糊状喂食;4-6月龄可添加蔬菜汁、水果汁;7月龄后可添加肉末、碎菜末及蛋羹等。 一般建议6个月左右的宝宝添加辅食,最早不过4个半月! 添加果蔬类的食物,首先需要确定一点,就是这些食材必须是成熟水果(即变红变软)或者熟果泥,而不要贪图新鲜给娃吃生水果。 因为幼儿肠胃功能尚未发育完善,胃液分泌量也较少,胃酸浓度低,而水果中富含膳食纤维和鞣酸,很容易刺激胃肠道发生胃肠不适症状。 另外,在添加辅食的初期,每次只给宝宝喂一种新食物,观察2~3天,注意宝宝的大便是否出现异常,预防过敏或不耐受情况。
对于苹果这种口感比较甜的水果,宝宝可能更容易接受。但要注意的是,苹果中含有丰富的鞣酸,一旦摄入过多,可能会与蛋白质结合生成不消化物,从而造成消化道负担,引发腹泻。所以,无论给宝宝吃什么水果,都应当充分清洗干净,去掉果皮上可能存在的农药残留。 而对于苹果泥的做法,其实也很容易。
准备食材: 苹果1个 温水适量 步骤: 1.将苹果洗净,去皮去籽,切成小薄片 2.用开水冲泡,浸泡片刻后,换水再次浸泡,如此反复2~3次,彻底清洗。 3.将泡好的苹果片放入锅中,倒入适量清水,大火煮开,改小火煮15分钟左右,放凉至合适的温度,用勺子压成泥就可以了。