婴儿核桃油怎么做?

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我买的是核桃油,不是香油! 之前看到网上有很多用菜籽油或葵花油代替核桃油的帖子,在这里特别说明一下不能用其它的油来代替核桃油。因为核桃油里富含多种人体必须的脂肪酸和微量元素。对婴幼儿的脑部、视力和免疫系统发育有着重要作用。特别是它含有大量的亚油酸,是母乳中重要组成部分之一,是宝宝最佳的营养补给品。但市面上卖的很多核桃油中都含有大量的食品添加剂,对宝宝的健康发育有一定的影响。所以自己制作核桃油是最安全的选择。 用油核桃做原料制成核桃油,营养健康,但是要想做成无色无味的核桃油可没那么容易。在压榨过程中,加入少量的食盐或者白糖有助于核桃油更加充分地提取出来,同时也能去除核桃油中的涩味。但是加入的量千万不能太多,否则会严重影响核桃油的质量和口感。一般100g的核桃仁加2g左右的盐或糖就可以了。

【食材】 鲜核桃仁500g 食盐/白砂糖适量

【步骤】 (一)清洗核桃仁。将核桃仁放在清水里浸泡30分钟左右,然后再冲洗干净。这样就能去掉核桃仁表面的脏东西了。

(二)炒制核桃仁。锅里放油,烧热后放入核桃仁慢慢翻炒,一直闻到核桃仁的香味时即可关火。这时候千万不要急着放食盐或者白糖,要不然会很难处理。

(三)熬核桃油。把炒好的核桃仁放进搅拌机打成碎末,然后倒进锅里面,加适量的冷水,小火加热,不断搅拌,等到大部分核桃仁变成核桃油以后,就差不多了。最后用滤网过滤一下,把残渣除去,就是纯净的核桃油了。 如果想更省事的话,可以直接买烹饪用的核桃油膏,用法跟蛋黄酥一样,做好的蛋黄酥表面沾满薄薄的核桃油膏,烘烤至金黄色就可以啦。

做好的核桃油要放在密封容器内低温避光保存,这样可以保持核桃油的鲜香。但是打开盖子后的核桃油使用时间不宜过长,最好是尽快食用完。

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