儿童每天喝多少奶?
作为儿科医生,很负责任的告诉你,让孩子多喝牛奶有利于孩子的生长发育。 《中国居民膳食指南2016》建议: 1.母乳喂养的孩子,每天应喝500~700ml的母乳;非母乳喂养的孩子,每天应喝不少于400ml的配方奶粉或牛奶。 2.4~6岁的学龄前儿童,每天应饮奶300ml左右。 一般宝宝一岁时体重达10kg,每日应摄入800-1000ml的液体,其中奶类应是重要的组成部分,占一半以上。
我们常听人说“小孩子不能喂得太饱了”、“少吃多餐”,其实这些说法都是不科学的!婴儿期(0~3岁)正是孩子身体发育的关键时期,各种营养素都要及时给足,才能保证孩子的健康。 在给孩子进行喂养的时候,应注意以下几点:
①按需喂奶,不要固定时间给宝宝喂奶,这样会造成宝宝的饥饿感,频繁吸吮就会摄入更多的营养。
②少量多餐,每次喂的奶量要少,次数可以多,这样可以避免一次性吃的过多导致消化不良。
③添加辅食后,要注意食品的营养和卫生,每次仅喂一种新食物,两次喂食之间要观察宝宝的大便情况,一旦出现腹泻,应该立即停止食用,以防发生食物中毒。