儿童可以吃黑枸杞吗？
一、儿童吃黑枸杞好不好 12岁以下的小孩子不建议食用黑枸杞，因为儿童的脏腑功能发育不完全，而黑枸杞的药用功效显著，如果小孩子盲目服用，很可能对肝脏造成负担。 如果家长想让儿童补充维生素，不妨给孩子多吃水果蔬菜，这样不仅可以补充丰富的维生素，而且可以补充人体需要的矿物质和微量元素，同时还能起到润肠通便，美容养颜的功效。
二、儿童吃黑枸杞有什么好处 对于正在生长发育的青少年来说，平时适量吃点黑枸杞，可以帮助恢复视力，减轻眼睛疲劳干涩的症状；还可以补血安神、健脑明目等，有利于青少年的智力开发；另外，还可以防治佝偻病、肿瘤等疾病。 对成年人来说，适量吃黑枸杞可以有效抵抗衰老，美白皮肤，特别是喜欢熬夜的上班族，可以点一杯黑枸杞茶，既能消除体内自由基，还可以起到抗氧化的作用，对于预防衰老有一定作用。 不过需要注意的是，任何滋补食物都好，都不宜过量摄入，否则反而会增加身体负担，影响健康。
三、儿童吃黑枸杞注意事项 虽然黑枸杞的药用价值很高，但是孩子在服用的时候还是要注意适量，按照医生嘱托服用或者按说明书服用，不要自己胡乱加量，以免出现不良反应。 在给孩子吃黑枸杞的时候，还要注意其饮食搭配，如果孩子吃了过多的富含钙的食物，比如牛奶、豆浆等，就不要再吃黑枸杞了，因为钙会阻碍人体对黑枸杞中营养物质的吸收。