儿童经常吃芒果好吗？
我们需要了解的是，儿童对于水果的摄入量需要达到每天200~350g，也就是半斤到一斤的样子，所以如果只是吃两个芒果，那实际上并没有达到一天所需要的量；但是如果孩子很喜欢芒果的味道，每次能吃下三四个甚至更多的样子，那么吃多了也是有可能的。 不过，虽然一次性吃的多可能增加肠胃负担，但是正常摄入量的芒果其实是有很多好处的。
第一就是维生素的含量很高，尤其是维生素A，能够预防皮肤干燥以及干眼症，对于明眸大有好处。第二就是钙铁锌等矿物质含量也不低，特别是锰含量在常见水果中都是名列前茅，这对于儿童的智力发育和骨骼成长都很重要。 第三点就是蛋白质和氨基酸含量也不算少，特别是一种叫做色氨酸的物质对小儿神经系统的发育和功能的完善有重要作用。 当然，由于儿童活动量大，新陈代谢旺盛，所以还会产生一定的热量，而一次性吃太多芒果，或者长期过量食用都会引起肥胖，这个是需要特别注意的地方。
从以上的介绍可以看出，只要孩子不过敏，正常吃芒果是利大于弊的，但是需要注意几个要点：
1、控制量，不要一次吃得太多。
2、避开吃完芒果后立刻喝牛奶，或者吃完芒果后立刻睡觉的时刻。
3、体质敏感的娃要少吃，以免出现皮肤过敏的情况。