儿童打篮球能长高吗？
当然可以！ 首先，篮球是一种有氧运动，能够促进新陈代谢和生长激素的分泌； 有研究证明，运动时产生的生长激素是平时的几倍甚至是数十倍，而代谢的提高会需要更多的营养物质来满足身体的需求，这个时候人体就会发出信号让骨骼进行加钙，而肌肉也会通过蛋白质合成增加生长。 而篮球这种运动往往对身高影响更重要的因素在于弹跳。 人在跳跃的时候身体会处于悬空状态，此时大脑会产生反射，使得骨胳肌出现收缩，从而带来骨骼的生长。有实验表明，经常从事竞技体育的人（比如擅长打篮球的人）他们的腿部和脚部受到的刺激会比较明显，每年可以增长5-7cm。 除了运动之外，我们还可以补充足够的营养。虽然孩子正在发育期，但是千万不能让他们摄入过多的甜食和高蛋白食物，这样会引起性早熟，导致骨骼提前闭合，反而不利于长高。
在饮食上，建议多吃一些富含纤维素的食物，例如蔬菜水果等，增加胃肠蠕动，避免宝宝出现便秘的情况。 另外，还要适当摄取富含蛋白质的食物，鸡蛋、牛奶、鱼、大豆等都是不错的选择，但要注意蛋白质的吸收和利用，否则会造成浪费，影响长个。 最后，提醒父母们，千万别让孩子抽烟喝酒，不仅会影响长高，还会影响智力！