儿童睡觉时出汗是怎么回事？
孩子睡觉出汗，可能的原因有如下几种： 1、睡眠环境温度过高； 2、睡前运动太过剧烈导致入睡后机体功能未能得到很好的恢复； 3、盖的太过厚重使孩子身体出汗； 4、缺乏微量元素，特别是缺钙； 5、寄生虫感染（蛔目、蛲目等）引起内分泌紊乱，使汗腺分泌过多引起的； 6、皮肤疾病（如湿疹）也会造成孩子夜晚醒来和大量出汗的情况出现。 对于这些原因，我们只要从日常生活中注意调整即可。但如果是由于缺乏某些营养素引起的，我们就需要另当别论了。因为只有补充足量的营养素，孩子的症状才能得到改善。 最需要注意的是食物中锌的摄入量要充足。因为锌是免疫功能必不可少的营养素之一，一旦摄入不足会使抵抗力下降，从而加重病情。另外，还需要注意钙、铁、铜等矿物质的摄入，因为这些都是组成免疫细胞、增强免疫力的必须物质。
我们还应该注意让孩子保持愉快的心情。因为情绪紧张也会导致免疫力降低。最后，我们还可以通过合理的膳食来帮助孩子减少夜间盗汗的次数。比如可以多吃一些含维生素比较高的食物，像蔬菜水果，它们含有丰富的维生素不仅可以增强免疫力，还可起到预防贫血的作用。
对于已经缺乏某些营养素的宝宝，父母应注意及时帮孩子补充。 但如果补钙补锌一段时间后还是没有改善，或者有其他异常情况，应该及时去医院就诊，排除病理性的因素。